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ABDOS GRAND DROIT - Abdos homme et Femme. Description de l'Abdo Grand droit. Exercices d'abdos pour le Grand droit.3.00 sur 50 basé sur 2 votants.


ABDOS GRAND DROIT

Abdos homme et Femme. Description de l'Abdo Grand droit

Abdo grand droitLe Grand Droit est le plus superficiel des muscles abdominaux. Le Grand Droit est un muscle élancé qui s'étend verticalement sur l'aponévrose des trois autres muscles de l'abdomen. Le Grand Droit prend son origine sur le pubis et se dirige vers le haut en s'attachant sur les côtes 5, 6 et 7 de l'appendice xiphoïde du sternum. Le Grand Droit est le plus direct des fléchisseurs du tronc.

Exercices d'abdos pour le Grand droit

Nous vous proposons ci-dessous, des exercices spécifiques pour le Grand Droit.

 

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