Infos Abdos

Fourneau bruleur de graisse


(3 votes, moyenne 3.67 sur 5)
ANATOMIE des ABDOS - Informations, Schéma, Description. Abdos Homme, Femme. Droit de l'abdomen, abdo grand droit. Oblique externe de l'abdomen - Abdo Grand oblique. Oblique interne de l’abdomen - Abdo Petit oblique. Le transverse de l’abdomen. 3.67 sur 50 basé sur 3 votants.


ANATOMIE des ABDOS

Informations, Schéma, Description
Abdos Homme, Femme

abdosLes abdos sont des muscles striés situés au milieu du corps. Ils s’étendent du thorax jusqu’au bord supérieur du bassin.

Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés. Ils permettent à notre corps d’effectuer les mouvements de rotation et d’inclinaison. Ils jouent un rôle très important dans l’équilibre du bassin, la posture ainsi que la statique de la colonne vertébrale.

Les abdos sont au nombre de huit, disposés symétriquement. Les abdominaux sont formés d’un ensemble de quatre muscles de types différents dont le nom à changé en 1998 avec la nouvelle nomenclature anatomique :

  • Le droit de l’abdomen (anciennement appelé Abdos grand droit)
  • L'oblique externe de l’abdomen (anciennement appelé Abdos grand oblique)
  • L'oblique interne de l’abdomen (anciennement appelé Abdos petit oblique)
  • Le transverse de l’abdomen

Droit de l'abdomen - Abdo Grand droit

L'abdo grand droit se situe à la partie antérieure de l’abdomen. L'abdo grand droit est un muscle pair qui est contenu dans la gaine aponévrotique résistante, la gaine rectusienne qui s’entrecroise au niveau de la ligne médiane pour former la ligne blanche (tendue de l’appendice xiphoïde à la symphyse pubienne).

Son origine se fait par trois digitations charnues au niveau des faces externes des côtes 5 et 6 ainsi que sur le 7ème cartilage costal et l’appendice xiphoïde. De là, il s’étend verticalement vers le bas (sa largeur étant décroissante de son insertion proximale à son insertion distale), il sera large, aplati et entrecoupé par 4 à 5 intersections tendineuses (celles-ci ne vont pas jusqu’à la face profonde du muscle mais s’insèrent malgré tout sur la gaine rectusienne) dont 3 seront sus-ombilicales. Le grand droit de l’abdomen va ensuite se terminer sur la tubérosité pubienne et la surface symphysaire.

Les abdos grands droits sont au nombre de deux, répartis de part et d’autre de la ligne blanche. Ce muscle sera innervé par les 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12ème nerfs intercostaux (T5-T12). Il sera responsable de la rétroversion du bassin, si l’on prend le thorax comme point fixe ainsi que la flexion antérieure du rachis si le point fixe est au bassin.

Oblique externe de l'abdomen - Abdo Grand oblique

L'abdo grand oblique est un muscle qui couvre le devant et le côté de l’abdomen, du grand droit de l’abdomen jusqu’au grand dorsal (latissimus dorsi).

L'abdo grand oblique s’attache sur les sept dernières côtes en alternance avec le grand dentelé (serratus anterior) et le grand dorsal (latissumus dorsi) et sur la crête iliaque. Les fibres se terminent sur l’aponévrose du grand oblique et les deux aponévroses du grand oblique se rejoignent pour former la ligne blanche de l’abdomen.

Lorsque les deux côtés se contractent, les muscles fléchissent le tronc. Les fibres sont obliques et entraînent le tronc en inclinaison latérale du même côté et en rotation du côté opposé.

Oblique interne de l’abdomen - Abdo Petit oblique

Situé sous le grand oblique, le petit oblique s’attache en bas sur l’arcade fémorale, sur la crête iliaque et sur l’aponévrose lombaire.

Ses fibres se terminent sur les quatre dernières côtes et sur l’aponévrose du petit oblique. Les fibres se dirigent en éventail et leur action sur un seul côté permet l’inclinaison latérale et la rotation du tronc de côté. Lorsque les deux côtés sont en action et si le bassin est fixe, les petits obliques fléchissent le tronc vers l’avant.

Si le bassin et les vertèbres sont fixes, il est alors muscle expirateur.

Le transverse de l’abdomen

Le transverse est le muscle le plus profond de l’ensemble des abdominaux. Il est considéré comme un des muscles stabilisateurs du tronc.

À leur origine ses fibres s’attachent :

  • Sur la face profonde des sept dernières côtes
  • Sur les cinq vertèbres lombaires
  • Sur la crête iliaque
  • Sur l’arcade fémorale

et se terminent sur une aponévrose antérieure qui rejoint celle du transverse opposé au niveau de la ligne blanche de l’abdomen. Les fibres sont à l’horizontale et lorsqu’elles sont contractées réduisent le diamètre de la région abdominale en rentrant le ventre. Le transverse de l'abdomen est le muscle qui provoque l’action de tousser.

 

Commentaires   

 
0 #3 Michel 28-04-2013 18:41
Super interessant , instructif pour les jeune ! Cordialement , MICHEL .
Citer
 
 
0 #2 michalski 17-02-2013 17:59
intructif bien
Citer
 
 
0 #1 michalski 17-02-2013 17:57
super interréssent
maman
Citer
 

Ajouter un Commentaire

Code de sécurité
Rafraîchir

Les informations sur les abdos peuvent intéresser vos ami(e)s

Partagez le site pour qu'eux aussi puissent en profiter !